다이어트 일기
07월 03일 (음식 1043kcal)
써니다해
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- 2016.07.03 10:10
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아침식사 : 197kcal (18.89%)
브리즈초코아포가토~요새 왜이렇게 피곤한지~아침도 먹기싫어짐~^^;
| 아몬드브리즈 초콜릿 (1팩,190ml) | 100kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (2회분) | 4kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 491kcal (47.08%)
간만에 취나물밥~소시지반찬~넘 맛나용~^^
| [CJ] 비비고 취나물밥 (1인분,216.5g) | 370kcal |
| 키위 (1개,70g) | 30kcal |
| 대추방울토마토 (1개,20g) | 3kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 88kcal |
저녁식사 : 330kcal (31.64%)
식구들은 냉면~나는 냉곤약면~^^
| [아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1회,100g) | 123kcal |
| [한성기업] 실곤약 (1회분, 200g) | 20kcal |
| 들기름을발라더고소한 달인김병만의 광천김 (1회, 2g) | 10kcal |
| [CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
| [스타벅스] 그릭 요거트 (1병, 45g) | 42kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
간식 : 25kcal (2.40%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 블루베리블라썸 (1회,25ml) | 25kcal |
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