버피테스트 소모칼로리..
살이빠지길쭉쭉
1세트당 10번으로치는건가요?? 보통 200번햇을때 칼로리가 얼마정도빠지는지궁금해요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
챠밍진 점프 저두 할때있고안할때있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 점프는정말힘드네요!! ㅍ천천히 늘려가면되지않을까요??
근데 다른 질문인데 버피어케해요ㅜㅡ??전 점프하는건 어지러워요ㅜㅜ 열개하면 쓰러져요ㅜㅜ 점프없는 섹시레그 식스팩만하는중이네요ㅜ
Hoo!! 아하!!감사합니당ㅎㅎㅎㅎ
50번에 200칼로리는 솔직히 오버 같고 8분에 120~150이라는게 맞는 것 같아요 버피 100번 하면 대충 8~9분 나오니까 240~ 300 되지 않을까요 쉬는 시간 10초 정도 쉰다고 가정하고.
다이어트 ㅜㅜ
작심하루의 표본인가봐요...
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
챠밍진 점프 저두 할때있고안할때있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 점프는정말힘드네요!! ㅍ천천히 늘려가면되지않을까요??
근데 다른 질문인데 버피어케해요ㅜㅡ??전 점프하는건 어지러워요ㅜㅜ 열개하면 쓰러져요ㅜㅜ 점프없는 섹시레그 식스팩만하는중이네요ㅜ
Hoo!! 아하!!감사합니당ㅎㅎㅎㅎ
50번에 200칼로리는 솔직히 오버 같고 8분에 120~150이라는게 맞는 것 같아요 버피 100번 하면 대충 8~9분 나오니까 240~ 300 되지 않을까요 쉬는 시간 10초 정도 쉰다고 가정하고.