다이어트 일기
07월 03일 (음식 1059.9kcal, 운동 243kcal)
시베리아누
- 2016.07.03 10:58
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아침식사 : 543kcal (51.22%)
| 검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
| 된장찌개 (1인분,100g) | 38kcal |
| 호박잎찜 (1소접시,24g) | 19kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 동치미 (1인분,100g) | 10kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
점심식사 : 15kcal (1.42%)
| [할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러,384ml) | 15kcal |
저녁식사 : 394kcal (37.17%)
| 베트남쌀국수 (1/2인분, 180g) | 192kcal |
| 파인애플볶음밥 (1/2인분) | 202kcal |
간식 : 108kcal (10.19%)
| 스나이더스 프레첼 미니 (1/4봉지, 10g) | 40kcal |
| [크라운] 초코하임 (1봉지, 16g) | 43kcal |
| 육포 바베큐비프바 (1회분,10g) | 25kcal |
운동 : 243kcal
| 빠르게걷기 (35분) | 225kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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