다이어트 일기
07월 03일 (음식 2214kcal, 운동 125kcal)
Yunkyung
- 2016.07.03 12:25
- 32
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아침식사 : 726kcal (32.79%)
| [크라운제과] 카라멜콘 메이플 (1회분, 70g) | 361kcal |
| [롯데제과] 치토스 매콤달콤한 맛 (1회분, 64g) | 365kcal |
점심식사 : 114kcal (5.15%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
저녁식사 : 1,063kcal (48.01%)
| 새우크림스파게티 (1인분,0g) | 810kcal |
| 브라우니 (1인분) | 253kcal |
간식 : 311kcal (14.05%)
| 현미 (1회분, 50g) | 177kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 2kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 샐러리 (1회, 100g) | 14kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
운동 : 125kcal
| 케틀벨 스윙 (10분) | 100kcal |
| 쇼핑 카트 밀기 (10분) | 25kcal |
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