다이어트 일기
07월 03일 (음식 904kcal)
20다이어트소녀
- 2016.07.03 12:34
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아침식사 : 309kcal (34.18%)
| 쌀밥 (1인분, 115g) | 171kcal |
| 고등어조림 (1토막, 50g) | 65kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 30g) | 43kcal |
| 계란말이 (1소접시, 10g) | 14kcal |
| 열무김치 (1소접시, 10g) | 3kcal |
| 자두 (1개, 40g) | 13kcal |
저녁식사 : 256kcal (28.32%)
| 찐고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| 자두 (1개, 40g) | 13kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
간식 : 339kcal (37.50%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 돼지목살 (1회분, 52g) | 137kcal |
| 대추방울토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
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