다이어트 일기
07월 03일 (음식 1462kcal, 운동 462kcal)
59만들기
- 2016.07.03 12:47
- 30
- 0
점심식사 : 671kcal (45.90%)
| 돼지목살 (1회분, 50g) | 132kcal |
| 훈제오리 (1회분, 150g) | 210kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 10g) | 7kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
저녁식사 : 378kcal (25.85%)
| 하림 자연실록 안심 3쪽 (3회분, 100g) | 103kcal |
| 큐피참깨드레싱 (1큰술, 50g) | 206kcal |
| 상추 (1회분, 150g) | 27kcal |
| 훈제오리 (1회분, 30g) | 42kcal |
간식 : 413kcal (28.25%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 300ml) | 195kcal |
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 (1봉지, 15g) | 73kcal |
| [해태] 누가바 (1회분, 63g) | 145kcal |
운동 : 462kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 복근운동 (20회) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기