다이어트 일기
07월 03일 (음식 1126kcal, 운동 132kcal)
건강하자요요
- 2016.07.03 12:55
- 75
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아침식사 : 318kcal (28.24%)
11시
| 도라지나물 (1소접시, 39g) | 58kcal |
| 고사리나물 (1인분, 41g) | 25kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 36g) | 22kcal |
| 더덕무침 (1뿌리,35g) | 37kcal |
| 문어숙회 (1/2회, 50g) | 37kcal |
| 쇠고기산적 (1/4중접시, 62g) | 84kcal |
| 물김치 (1/2인분, 25g) | 51kcal |
| 배추 (1/2접시, 35g) | 4kcal |
점심식사 : 43kcal (3.82%)
2시
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| [고궁] 홍삼캔디 (1개, 12g) | 9kcal |
저녁식사 : 765kcal (67.94%)
6시
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| [버거킹] 불고기와퍼 (1개, 278g) | 692kcal |
운동 : 132kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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