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식사일기때문에 자기감시를 잘할수있어요!
펄브라운
- 2014.08.12 22:42
- 157
- 2
한 5년전 한방다이어트로 10킬로 뺀 경험있어요 그당시에도 젤 효과본방법이 탕약이나 이침 시술보다도 매일기록하는 식사일기였어요
일년에 일킬로씩 야금야금 불어나는 몸무게때문에 다시 한의원가려다
내 의지 만으로 한번 다이어트해보자 싶어서 이 앱을 알게도었는데 간편하면서도
5년전 수첩에 적던 식사일기처럼 자기감시효과가 있네요
이제 2일차인데 성공이라는 표시 뜨니
뿌듯하고 평소 물을 거의 안먹는 습관교정에도 좋네요
한달기간에 2.5킬로 감량 목표잡았는데
꼭 성공하고 싶어요
우리 모두 파이팅!
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굿!!!
화이팅하세요!^^