다이어트 일기
07월 03일 (음식 558kcal)
츄님
- 2016.07.03 13:18
- 16
- 0
아침식사 : 221kcal (39.61%)
....배불러.. 늦은 아침 ㅠㅠㅠ 챙겨 먹는것도ㅠ힘둘다... 출근해서 먹는 것도ㅋㅋㅋㅋ 참 부끄럽다 크앙ㅏㅇ
| 밤고구마 (1/2회분, 50g) | 64kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (3/4회, 22g) | 90kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (3/4회분, 63g) | 63kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
점심식사 : 322kcal (57.71%)
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 여자두부 (1회분, 280g) | 185kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분,40ml) | 10kcal |
간식 : 15kcal (2.69%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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