다이어트 일기
07월 03일 (음식 1922kcal, 운동 364kcal)
khjtl
- 2016.07.03 14:21
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아침식사 : 424kcal (22.06%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 239kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
| 갈치조림 (1토막,100g) | 97kcal |
점심식사 : 852kcal (44.33%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| [CJ] 비비고 언양식 바싹불고기 (1회, 70g) | 210kcal |
저녁식사 : 411kcal (21.38%)
| 계란치즈샌드위치 (1개, 176g) | 411kcal |
간식 : 235kcal (12.23%)
| 복숭아 황도 (2개, 400g) | 104kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
운동 : 364kcal
| 보통 걷기 (140분) | 364kcal |
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