다이어트 일기
07월 03일 (음식 1045kcal, 운동 360kcal)
소르릉
- 2016.07.03 14:47
- 45
- 0
아침식사 : 285kcal (27.27%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
| 감자떡 (2개, 60g) | 128kcal |
점심식사 : 496kcal (47.46%)
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (1.5스몰) | 12kcal |
| 참치샐러드 (2소접시, 220g) | 326kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 232kcal (22.20%)
| 아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
간식 : 32kcal (3.06%)
| 감자떡 (1/2개, 15g) | 32kcal |
운동 : 360kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 360kcal |
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