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다이어트 일기

07월 03일 (음식 1045kcal, 운동 360kcal)

다신등급

소르릉

  • 2016.07.03 14:47
  • 45
  • 0
아침식사 : 285kcal (27.27%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
아마씨 (1스푼,5g) 37kcal
감자떡 (2개, 60g) 128kcal
점심식사 : 496kcal (47.46%)
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1.5스몰) 12kcal
참치샐러드 (2소접시, 220g) 326kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
저녁식사 : 232kcal (22.20%)
아마씨 (1스푼,5g) 37kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal
잡채 (1/2인분, 45g) 75kcal
간식 : 32kcal (3.06%)
감자떡 (1/2개, 15g) 32kcal
운동 : 360kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 360kcal
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