다이어트 식단
아침이예요:-
뇌가섹시한여자
- 2015.07.21 08:25
- 183
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토마토+브로콜리+양배추 갈아서 유기농아가베시럽 조금 넣은 쥬스!
닭가슴살+애호박+청양고추+적양파 다져 만든 스크램블!
그리고 제가 너무 사랑하는 밤호박😊
아침 든든하게 먹네요:)
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뇌가섹시한여자 시원하니 먹을만 할듯하네용~좋은정보감솨~
난멋진몸매 양배추는 데쳐서 냉장고에 넣어뒀다가 몇 장 씩 꺼내 쓰구요, 토마토는 그냥 생으로 써요. 브로콜리는 냉동실 얼려놨다가 꺼내구요^_^ 얼리면 비타민C는 파괴되는데, 대신 황산화는 몇 배로 증가해서 저는 얼려서 낱개로 꺼내 같이 갈아요~^^
양배추 브로콜리 토마토는 날걸루 가시나용? 함 따라해보게용ㅋ