다이어트 일기
07월 03일 (음식 1588.4kcal, 운동 511kcal)
매일조금이라도
- 2016.07.03 16:39
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아침식사 : 641kcal (40.36%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| 감자샐러드 (1인분,0g) | 242kcal |
| 호밀빵 (1회분,100g) | 264kcal |
점심식사 : 483kcal (30.41%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 250g) | 368kcal |
저녁식사 : 249kcal (15.70%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 176kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
간식 : 215kcal (13.54%)
| 아메리카노 (1잔, 500ml) | 15kcal |
| 스콘 (1인분) | 200kcal |
운동 : 511kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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