다이어트 일기
07월 03일 (음식 806.1kcal, 운동 304kcal)
귀연하루
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- 2016.07.03 18:16
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아침식사 : 402kcal (49.87%)
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 미역국 (1대접, 140g) | 30kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 10ml) | 10kcal |
| 홍어회무침 (1중간접시, 70g) | 69kcal |
| 카페베네 카페모카 커피우유(편의점용) (1회분, 200ml) | 110kcal |
점심식사 : 32kcal (3.92%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 32kcal |
저녁식사 : 337kcal (41.76%)
| 칡냉면 (1큰대접, 300g) | 305kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 32kcal |
간식 : 36kcal (4.45%)
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
운동 : 304kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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