식이가 진짜 중요한가봐요ㅠ
게으름타파
운동량도 0이였는데 많이늘였고 물도 2리터씩 마시고..칼로리처방내에서 먹긴해도 인스턴트,국수,군것질....안가리고 먹었더니몸무게 변화가 하나도 없네요ㅠ내일 장보러 가야겠어요ㅠㅠ 뭘사는게 좋을까요 추천해주세요!ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
윗분들이 단백질류 추천하셨으니..추가로 바나나, 단호박, 토마토, 오이, 브로콜리, 양배추, 버섯, 해조류, 견과류, 유제품...많지요.
고구마요
계란흰자랑 닭가슴살추천이요!
양배추 두부 추천요
다욧시작
d-99
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
윗분들이 단백질류 추천하셨으니..추가로 바나나, 단호박, 토마토, 오이, 브로콜리, 양배추, 버섯, 해조류, 견과류, 유제품...많지요.
고구마요
계란흰자랑 닭가슴살추천이요!
양배추 두부 추천요