다이어트 일기
07월 03일 (음식 2401kcal, 운동 284kcal)
mtrdhkui
- 2016.07.03 22:10
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아침식사 : 554kcal (23.07%)
| 요플레 오리지널클래식플레인 (1개,100ml) | 100kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| [빙그레]따옴 사과주스 (1병, 125ml) | 56kcal |
| 건포도 (1회분, 25g) | 68kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1인분) | 112kcal |
| [진주햄] 천하장사소세지 (2개, 56g) | 86kcal |
| 감자볶음 (1/2인분, 125g) | 63kcal |
점심식사 : 1,037kcal (43.19%)
| 콤비네이션피자 (1조각, 255g) | 673kcal |
| 레모네이드 (1컵, 300ml) | 129kcal |
| [버거킹] 스파이시BBQ버거 (1/2개, 65g) | 178kcal |
| 감자튀김 (1/2인분, 68g) | 57kcal |
저녁식사 : 810kcal (33.74%)
| 배추김치 (3인분, 180g) | 30kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김 (3회분, 300g) | 57kcal |
| 라면 (1/2큰대접, 250g) | 260kcal |
| 헤이네켄맥주 (1병, 340ml) | 150kcal |
운동 : 284kcal
| 걷기 (0분) | 284kcal |
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