[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
다신5기 하체집중 #13 스탭퍼
쏭쏭J
- 2016.07.03 23:28
- 311
- 0
2016.07.03 14일차
아침 : 복숭아 1/2
점심 : 떡볶이......😑
저녁 : 아임닭 스테이크 1/2,어린잎 샐러드,
견과류 단호박 샐러드
운동 : 1-13번 완료
업앤다운 플랭크 -> 플랭크 1분40초*3세트
스탭퍼 30분
강하나 하체스트레칭
일기 ☁
어제 운동 빼먹은 거 넘 슬퍼요😢
시간을 되돌릴 수만 있다면ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래놓고 점심엔 떡볶이 먹는 건......휴
업앤다운 플랭크 진짜 너무 힘들어서
그냥 플랭크로 변경했더니 다른 운동들도 수월한
느낌적인 느낌😅
유산소 운동은 계속 빼먹어서 아쉬운대로 스탭퍼라도
구매해서 시작했어요!
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