다이어트 전 칼로리...
핑거쿠키
제가 내일부터 다이어트 시작하려고 마음 단단히 먹었는데 보통 몇칼로리 먹는지 궁금해서 오늘 먹은걸 다 더하니 후덜덜하네요 앞으로 잘해내보겠습니다!! 모두들 원하는 몸무게찍읍시다!+) 보통 다이어트할때 아침은 어떤걸 먹는게 좋을까요? 추천부탁합니다🙏
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삼개월반 장꿀 감사합니다😘
닭가슴살이랑 채소 간단하고 좋아요~재료 손질 귀찮으시면 시리얼 우유에 타드시는것도 좋아용
저는 낮에 출근하는지라 여유롭게 일어나서 아침엔 과일종류들이나 저지방요거트에 꿀1티스푼넣어 먹고 가끔 배가 너무고프고 탄수화물이 먹고싶을때 오트밀을 먹어요 점심은 일반식하구요
30일 하루 2L 물마시기 7일차 성공!
30일 만보 걷기 46일차 성공!
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저는 낮에 출근하는지라 여유롭게 일어나서 아침엔 과일종류들이나 저지방요거트에 꿀1티스푼넣어 먹고 가끔 배가 너무고프고 탄수화물이 먹고싶을때 오트밀을 먹어요 점심은 일반식하구요