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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

어떻해야하죠..

다신등급

커다란 꾸르벌

  • 2016.07.04 01:43
  • 75
  • 3

저는 살을 빼고싶은 고등학생입니다. 저는 살아가면서 날씬이 뭐인지도 모를만큼 통통에서 뚱뚱으로 바뀌었고 초등학교때는 남자애들이 돼지에서 멧돼지로 불리고 놀리기도 하였죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사실 웃으면 넘기긴 했는데 약간 상처는 받게 되더라구요 사람인지라 그래서 다이어트를 안해보려 한것은 아닌데 끈기도 없고 매일 시간없다는 필계로 운동도안하고 공등학생이 되다보니까 핑계였던 시간은 정말 시간이 없어지게되어 뭘 할 수도 없는 상황이네요 저는 급식을 먹는 지라 식단을 바꿀수도없고..
점심 저녁에도 밥을 먹고나면 시간이별로 안남고
웃기게도 제가 움직이는걸 좋아해요 ㅋㅋㅋㅋ근데 체육은 일주일에 두번 밖에 없고 심심한걸 못참아서 쉬는시간마다 일어서서 복도도 좀 왔다갔다하고 그게 전부네요..하핫
저 살을 뺄 수 있을까요? 급식은 다 신청하고 돈을 내서 안먹기엔 돈이 아깝잖아요 힘들게 버신 돈인데그래서 먹기는해요 사실 개념 하나없고 제대로 시작한적도 사실없어서 어떻게해야하는지 모르겠네요 예전에 복싱할땐 어쩌다보니 5키로나 뺏었는데 지금은 복싱다닐 시간이나 여유조차없네요..어쩌죠..ㅠㅠ

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  • 정석
    트루리 2016.07.04 23:41

    뭘 먹느냐가 식이에선 중요한거 같아요 다이어터분들보면 가장 조심하는게 면 빵등의 탄수화물폭탄 음료수 과자등의 당분폭탄들 조심하더라구요 채소 물 많이 먹으려 노력해야하구요

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  • 초보
    커다란 꾸르벌 2016.07.04 23:37

    트루리 급식 먹는건 그냥 밥나오면 거의 안먹고 반찬이랑 밥 조금이랑 먹고 한그릇 음식 같은 게 나오면 다먹어요 그리고 저희 학교가 매점이 좋아서 하루에 적어도 한번씩은 가요 아침먹으러

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  • 정석
    트루리 2016.07.04 23:35

    식사량이 보통 어느정도 돼요? 고등학생땐 간식과 식사량만 조절해도 살 빼는게 수월하던데~

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