[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기,14일차ㅡ체중변화가없음ㅠ
라인라인
- 2016.07.04 02:21
- 427
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사진이 아침밖에없네요ㅠ
밀가루도먹고 흑~~
근데 전 체중변화가없네요ㅠ 간식때문인가?ㅠ 나름노력중인데 흑흑~~ ㅠ
내일부턴 간식조심ㅠ
ᆞ아침ㅡ잡곡100g, 계란후라이, 노각무침 해서 먹었어요
ᆞ점심ㅡ냉잔치국수1/3, 계란1개
ᆞ간식ㅡ아메리카노,계란1개,과자10개;;;그릭요거트1
ᆞ저녁ㅡ계란1개, 카레만 한대접;;;;
내일부턴 물좀많이마시고 헬스장가서 운동도ㅋㅋㅋ(런닝머신만하는건아니겠죠?ㅠ)
요가도처음가네요!
열심히 해야겠어요!
오늘운동은 공복유산소빼고 완료요!!
일찍자고 일찍일어나기! 가 잘안되네요ㅠㅠ
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이예린10키로 넵 생각보다 땀나더라구요ㅎㅎㅎ 화이팅입니다~~!!
미용몸무게! 넵 감사합니다~ 조금씩이라도 변화가생기겠죠ㅎㅎㅎ화잍이~!!
야미쿠마 ㅠㅠ
저도 체중변화가...ㅠㅜ그래도 꾸준히하면 효과가있겠죵?!화이팅하세여!!
ㅜㅜ