다이어트 일기
07월 04일 (음식 695kcal, 운동 299kcal)
쫀뽕
- 2016.07.04 03:47
- 90
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아침식사 : 84kcal (12.09%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 150ml) | 84kcal |
점심식사 : 134kcal (19.28%)
| 야채샐러드 (1소접시, 70g) | 70kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
저녁식사 : 318kcal (45.76%)
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 30g) | 12kcal |
| 비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
간식 : 159kcal (22.88%)
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) | 30kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 150ml) | 84kcal |
운동 : 299kcal
| 보통 걷기 (5분) | 13kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 설거지 (20분) | 46kcal |
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