다이어트 일기
07월 04일 (음식 1575kcal)
ysys1204
- 2016.07.04 06:13
- 25
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아침식사 : 351kcal (22.29%)
| 호박씨 (1회분, 7g) | 38kcal |
| 건포도 (1회분, 15g) | 41kcal |
| wheatbix (1회분, 30g) | 105kcal |
| 바나나 (1개, 180g) | 167kcal |
점심식사 : 326kcal (20.70%)
| Mongolian beef (1회분, 300g) | 326kcal |
저녁식사 : 350kcal (22.22%)
| Chili con carne (1회분, 300g) | 303kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 40g) | 17kcal |
| 방울다다기양배추 (1회분, 26g) | 9kcal |
| 콜리플라워 (1회분, 45g) | 11kcal |
| 시금치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
간식 : 548kcal (34.79%)
| musashi protein bar (0.5회분, 15g) | 47kcal |
| 귤 (1개, 120g) | 46kcal |
| 초콜렛 (1개, 18g) | 98kcal |
| 사과 (1회분, 172g) | 98kcal |
| carb less raspberry shortcake (1/2회분, 15g) | 54kcal |
| [킨더] 킨더초콜릿 100g (1인분, 20g) | 112kcal |
| 팀탐오리지날 (1회분, 18g) | 93kcal |
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