다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸매만들기ㅠㅠ
요요왔어요
- 2015.07.21 22:28
- 108
- 2
제가164/52라서뚱뚱하진않은데저랑비슷한스펙가지신분들하고비교하면확실히뚱뚱해보이더라고요....특히허벅지에살이많아요ㅠㅜ어떻게하면몸매라인이이쁘게될까요..?
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저요저 ㅎㅎ지금 163에53키로에요
왠지 반가운느낌..저도 하비에요 지금도
그 거울샷자세있잖아요 허벅지랑 종아리
누르고 나살없어 하는사진
전그거하면 허벅지 두배돼요
도대체왜이러는지 이해가안갈때도
많지만 하체비만이니 ..운동하는수밖엔..
이러고 그냥 그러려니해요
뒷태보면 셀롤도 스트레스ㅠ
이땐 유산소랑 근력병행하세요
마일리사이러스운동17분짜리 진짜
좋아요 여기에 하체다리라인만들기30일
병행하셔도좋을꺼같고요
유산소 따로하기 귀찮으시면 만보30일도전하세요~ 요것도 은근
시간많이걸려서ㅠㅠ 꼭 다이어트에성공하셔서 멋진 라인 만드세요
아참 굶어서 빼면 라인 안나와요ㅠ
그냥 물살되구 유산소만해도안이쁘실테니
꼭 근력운동해주세요~
줄넘기 효과 좋아요