다이어트 일기
07월 04일 (음식 1303kcal, 운동 306kcal)
호프로리
- 2016.07.04 06:46
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아침식사 : 151kcal (11.59%)
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분,40g) | 151kcal |
점심식사 : 355kcal (27.24%)
| 무지개떡 (3개, 99g) | 234kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) | 100kcal |
저녁식사 : 600kcal (46.05%)
| 빵 (0회분, 140g) | 470kcal |
| 초코우유 (회분, 200g) | 130kcal |
간식 : 197kcal (15.12%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵,350g) | 140kcal |
운동 : 306kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 샤워 (15분) | 36kcal |
| 노래부르기 (120분) | 192kcal |
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