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다이어트 일기

07월 04일 (음식 985kcal)

다신등급

슈슈미슈

  • 2016.07.04 07:03
  • 34
  • 0
아침식사 : 469kcal (47.61%)

잡곡밥96 카레 50g 오이무침 새송이버섯파프리카볶음 찐감자75 포테이토크리스프2봉지

[청정원] 카레여왕 야채카레 (1/2인분, 60g) 35kcal
잡곡밥 (1/2공기, 95g) 141kcal
노각무침 (1소접시, 90g) 49kcal
찐감자 (1개, 75g) 63kcal
새송이버섯볶음 (1/2인분, 22g) 31kcal
파프리카 (1/2회분, 20g) 4kcal
맥스 포테이토 크리스프 바비큐맛 (2회분, 30g) 146kcal
점심식사 : 255kcal (25.89%)
방울토마토 (1개, 270g) 43kcal
[피코크]아몬드고구마샐러드 (1회분, 100g) 175kcal
계란 흰자 (2개, 70g) 37kcal
저녁식사 : 188kcal (19.09%)
[피코크]아몬드고구마샐러드 (1회분, 90g) 157kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) 31kcal
간식 : 73kcal (7.41%)
맥스 포테이토 크리스프 바비큐맛 (1회분, 15g) 73kcal
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