다이어트 일기
07월 04일 (음식 964kcal, 운동 4kcal)
우석우
- 2016.07.04 07:13
- 23
- 0
아침식사 : 258kcal (26.76%)
| [포스트] 코코볼 (1인분, 40g) | 138kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 158kcal (16.39%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 338kcal (35.06%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 300g) | 259kcal |
간식 : 210kcal (21.78%)
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 (1팩, 210ml) | 210kcal |
운동 : 4kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (15회) | 4kcal |
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