다이어트 일기
07월 04일 (음식 835kcal, 운동 1152kcal)
화~아
- 2016.07.04 07:15
- 35
- 0
아침식사 : 138kcal (16.53%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 셀러리 (1인분) | 15kcal |
| 적채 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 50g) | 73kcal |
점심식사 : 446kcal (53.41%)
| 오므라이스 (1/2인분, 225g) | 325kcal |
| 핫도그 (1/2개, 49g) | 121kcal |
저녁식사 : 251kcal (30.06%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 50g) | 73kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 블루베리 (1/2인분, 40g) | 22kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 56g) | 27kcal |
운동 : 1,152kcal
| 해머컬 (12분) | 72kcal |
| 아놀드 덤벨 프레스 (60분) | 360kcal |
| 복싱 권투 (40분) | 480kcal |
| 버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기