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다이어트 일기

07월 04일 (음식 1571.8kcal, 운동 182kcal)

다신등급

best1
  • 2016.07.04 07:26
  • 32
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아침식사 : 303kcal (19.28%)
찐감자 (1.5개, 195g) 163kcal
[서울우유] 앙팡 (1회분,200ml) 140kcal
점심식사 : 669kcal (42.55%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개,210g) 310kcal
감자햄볶음 (1소접시, 208g) 282kcal
소고기무국 (1대접,80.6g) 77kcal
저녁식사 : 600kcal (38.17%)
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩,195ml) 140kcal
수박 (10조각, 1250g) 460kcal
운동 : 182kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
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