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다이어트 일기

07월 04일 (음식 1134kcal, 운동 241kcal)

다신등급

서땡씨

  • 2016.07.04 07:31
  • 32
  • 0
아침식사 : 218kcal (19.22%)
쌀밥 (0인분, 138g) 206kcal
낙지젓갈 (1회분, 15g) 12kcal
점심식사 : 326kcal (28.75%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
갈치구이 (3/4토막, 54g) 76kcal
돈육감자탕 (1/2인분) 89kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
저녁식사 : 485kcal (42.77%)
[롯데칠성음료] 밀키스 (3/4캔, 187ml) 93kcal
슈크림빵 (1회분) 120kcal
초코칩 (1회분, 51g) 272kcal
간식 : 105kcal (9.26%)
참외 (1.5개, 300g) 93kcal
낙지젓갈 (1회분, 15g) 12kcal
운동 : 241kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
스트레칭 (5분) 20kcal
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