다이어트 일기
07월 04일 (음식 1028.1kcal, 운동 217kcal)
어느이야기
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- 2016.07.04 07:39
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아침식사 : 277kcal (26.94%)
| 해남황토 고구마말랭이 (1회, 50g) | 147kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵,200ml) | 130kcal |
점심식사 : 425kcal (41.35%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 계란말이 (1소접시,78g) | 112kcal |
저녁식사 : 326kcal (31.71%)
| [본죽] 쇠고기야채죽 (1그릇, 300g) | 326kcal |
간식 : 0kcal (%)
ㅇ
운동 : 217kcal
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
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