다이어트 일기
07월 04일 (음식 1240kcal, 운동 788kcal)
아가다살뺀다
- 2016.07.04 07:40
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아침식사 : 256kcal (20.65%)
| 현미보리밥 (1공기, 50g) | 75kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 56g) | 10kcal |
| 된장찌개 (1인분, 219g) | 83kcal |
| 총각김치 (1인분, 33g) | 14kcal |
| 카카오닙스 (1회, 4g) | 20kcal |
| 골드키위 (1개, 96g) | 54kcal |
점심식사 : 900kcal (72.58%)
| 부페 (1회분, 1g) | 900kcal |
간식 : 84kcal (6.77%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 99ml) | 74kcal |
| 발포비타볼트정 (1회분, 0g) | 10kcal |
운동 : 788kcal
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
| 줌바댄스 (40분) | 668kcal |
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