다이어트 일기
07월 04일 (음식 834kcal, 운동 484kcal)
MANG
- 2016.07.04 07:54
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아침식사 : 169kcal (20.26%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 124kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
점심식사 : 397kcal (47.60%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 194g) | 204kcal |
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
저녁식사 : 264kcal (31.65%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 양배추 (1접시, 60g) | 18kcal |
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 108g) | 82kcal |
간식 : 4kcal (0.48%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 484kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 노현희의 댄싱 다이어트 (40분) | 224kcal |
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