다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동식습관다시건강하게 유지시키자
미스지양
- 2015.07.22 05:14
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천천히 단기간이아닌 몇개월을목표로잡고 체중감량하고나서 체중계로변화를느끼지만몸에따른변화는자기자신은크게뭐가달라졌는지빠졌는지느끼지못하는경우가많다고생각하시는분들도 저처럼공감하시는분있으실꺼에요. 그리고 한창메르스때문에 마스크착용 외출금지때문에 운동삼가하고 집에서 스트레칭 대충하다보니 그이후로부터 지금많이 개을러져버렸어요 ㅠ ㅠ 주변에서도 살이빠졌다고 차이난다는그소리에제가귀가많이얇은편이라!! 운동도게을러지고 다이어트음식조절잘해오다가 휴가철이다보니기름기음식,순하리 좋은데이블루베리나 탄수화물섭취를 좀많이하게되었어요 몸무게 유지는하고있는데 저는복부에 지방이잘붙는체질이라 꾸준하게복근운동 ,옆구리운동해왔을때와달리탱탱하지못하고11자라인은묻혀버리기시작하고 지금살쫌붙은거같아서 오늘부터다시다짐할려고합니다화이팅합시다!!
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