다이어트 일기
07월 04일 (음식 993kcal, 운동 275kcal)
상추와깻잎
- 2016.07.04 08:59
- 98
- 0
아침식사 : 663kcal (66.77%)
| [삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 140g) | 600kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 30g) | 63kcal |
점심식사 : 330kcal (33.23%)
| [서브웨이] 햄 샐러드 (1회, 252g) | 320kcal |
| 이탈리안드레싱 (1종지, 10g) | 10kcal |
운동 : 275kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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