다이어트 일기
07월 04일 (음식 575kcal, 운동 980kcal)
찌냐냐냐
- 2016.07.04 09:22
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아침식사 : 140kcal (24.35%)
| [롯데] 뉴트리빈 검은콩 (1회분,200g) | 140kcal |
점심식사 : 169kcal (29.39%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 적채 (1회분, 100g) | 29kcal |
| [프레시안] 5가지 허브가 들어간 이탈리안 드레싱 (1회분,20g) | 31kcal |
저녁식사 : 155kcal (26.96%)
| [베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 170g) | 116kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
간식 : 111kcal (19.30%)
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
운동 : 980kcal
| 스피닝 (70분) | 980kcal |
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