비포&애프터
1단계 버핏,2단계 하체,복근,플랭크 완료
솨동
3
1
4
2
3
1
2
1
4
2
1
4
2
- 2015.07.22 11:00
- 1,324
- 8
2단계 복근 하체 플랭크 시작 6/19
버핏테스트 시작 6/22
6/19 체중 55.6kg -> 7/21 체중 53.8kg
사진은 20일에 찍었어요!
참 더디죠?ㅋ
어느새 3개월이 다 되어 가는데요..
4kg정도 빠졌네요~^^
너무 쉬엄쉬엄 하는걸까요?ㅜㅜ
1-2개월만에도 훅훅 잘 빼시던데..
전 순환운동 꾸준히 하고 30일도전 홈트레이닝 같이 했어요!
이번엔 사진상으로 정말 티가 안나네요^^
이번달이면 순환운동 끝나는데요..
집에서만 해서 더 뺄 수 있을지 걱정이네요..
다음 단계 시작은 또 쬐금 쉬었다 시작할려구요
어제부터 없던 근육통이 생겨서 며칠 쉴까 합니다!
별루 볼거 없는 후기 마쳐요!
관리자님 뱃지 부탁드려요^^
순환운동하면서 쟀던 체지방검사에요!
단백질 먹는다구 했는데도..
근육도 줄고 단백질도 줄고ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다신 관리자 감사합니다! 3단계도 곧 도전할게요^^
존쿠샥 흑..요요는 생각만해도 끔찍하네요ㅎ
얼마 빼지도 못했는데ㅜㅜ
진짜날씬쟁이 감사합니다! 일단 시작하니 어케든 하게 되드라구요^^
뱃지가 지급 되었습니다^^
요요가
없는게
중요하죠
고생하셨어요~~ 하체복근플랭크 버핏까지! 대단하세요~👍
끼메린 네^^ 다른건 거의 비슷한데 그나마 허벅지가^^ 감사합니다~~
오오 허벅지가 밑에부터 떨어지기시작했어요~~이단계까지 다완료하시다닝 힘드셨겠네요!!!수고하셨어요ㅎㅎ