다이어트 일기
07월 04일 (음식 1002kcal, 운동 619kcal)
봉모닝
- 2016.07.04 09:32
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아침식사 : 300kcal (29.94%)
| [뚜레쥬르] 바베큐치킨랩샌드위치 (1/2회분, 121g) | 242kcal |
| [오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) | 30kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 291kcal (29.04%)
| 살라미샌드위치 (1회분, 250g) | 216kcal |
| [후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
저녁식사 : 152kcal (15.17%)
| [혼자가맛있다] 쭉쭉이고구마 (1회분, 130g) | 72kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| [블루다이아몬드] 아몬드브리즈 (1회분, 190g) | 45kcal |
간식 : 259kcal (25.85%)
| 웨이프로틴플러스 (1회분, 50g) | 160kcal |
| [회사] 모듬견과류 (1회분) | 99kcal |
운동 : 619kcal
| 필라테스 (25분) | 120kcal |
| GX (35분) | 291kcal |
| GX (25분) | 208kcal |
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