다이어트 일기
07월 04일 (음식 1201kcal)
목표는50열다하자
- 2016.07.04 10:10
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아침식사 : 385kcal (32.06%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 돼지목살 (1/4회분, 25g) | 66kcal |
| 야채샐러드 (1/4소접시, 30g) | 30kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 매실장아찌 (1/2소접시, 15g) | 36kcal |
점심식사 : 139kcal (11.57%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (1소접시) | 30kcal |
저녁식사 : 677kcal (56.37%)
| 삼계탕 (1인분,672g) | 677kcal |
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