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다이어트 일기

07월 04일 (음식 1459kcal, 운동 400kcal)

다신등급

oska
  • 2016.07.04 10:23
  • 18
  • 0
아침식사 : 158kcal (10.83%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
점심식사 : 517kcal (35.44%)
누룽지 (1인분, 100g) 383kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
우엉조림 (1소접시, 30g) 70kcal
저녁식사 : 327kcal (22.41%)
찐감자 (3개, 390g) 327kcal
간식 : 457kcal (31.32%)
자두 (2개, 200g) 68kcal
자두 (2개, 200g) 68kcal
자두 (2개, 200g) 68kcal
미숫가루 (1인분, 250g) 140kcal
땅콩 (1회분, 20g) 113kcal
운동 : 400kcal
옆구리,다리운동 (30분) 400kcal
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