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다이어트 일기

07월 04일 (음식 1136kcal, 운동 114kcal)

다신등급

김뽀롱
  • 2016.07.04 10:26
  • 63
  • 0
아침식사 : 190kcal (16.73%)
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
[마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 30g) 110kcal
점심식사 : 499kcal (43.93%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
[롯데삼강] 케이준치킨샐러드 (1팩, 147g) 214kcal
순두부찌개 (1/2인분, 150g) 129kcal
저녁식사 : 388kcal (34.15%)
쑥부침개 (1인분, 0g) 250kcal
막걸리 (2잔, 300ml) 138kcal
간식 : 59kcal (5.19%)
[크라운제과] 참쌀선과 (1봉지, 11g) 59kcal
운동 : 114kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
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