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다이어트 일기

07월 04일 (음식 992kcal, 운동 633kcal)

다신등급

지불뚝이
  • 2016.07.04 10:46
  • 36
  • 1
아침식사 : 188kcal (18.95%)

약

네이처밸리-캐네디언 메이플시럽 (1/2회분, 21g) 95kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
점심식사 : 386kcal (38.91%)

약

반계탕 (3/4회분) 386kcal
저녁식사 : 318kcal (32.06%)

약

[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) 88kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
간식 : 100kcal (10.08%)
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
운동 : 633kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 250kcal
런닝머신 걷기 (40분) 162kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
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