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다이어트 일기

07월 04일 (음식 658kcal, 운동 290kcal)

다신등급

46!!!!!!!!!

  • 2016.07.04 11:08
  • 28
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점심식사 : 268kcal (40.73%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 10g) 38kcal
[한겨레플러스 초록마을] 시몬케이크(100g*2) (1회분, 70g) 230kcal
저녁식사 : 337kcal (51.22%)
검은콩밥 (1공기, 140g) 201kcal
애호박전 (1인분, 0g) 75kcal
햄 (1회분, 30g) 61kcal
간식 : 53kcal (8.05%)
아이스블루베리 (1팩, 140ml) 53kcal
운동 : 290kcal
사이클 (50분) 250kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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