다이어트 일기
07월 04일 (음식 626.975kcal, 운동 984kcal)
NAYA:)
- 2016.07.04 11:23
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아침식사 : 60kcal (9.57%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| 삶은계란 난백 (1개,33g) | 16kcal |
점심식사 : 190kcal (30.30%)
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 샐러리 (1회, 40g) | 5kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 130g) | 141kcal |
저녁식사 : 377kcal (60.13%)
| 닭야채토마토스프(마녀스프응용) (1회분, 400g) | 333kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
운동 : 984kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 잠자기 취침 수면 (360분) | 324kcal |
| 집안일 (120분) | 480kcal |
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