다이어트 일기
07월 04일 (음식 945kcal, 운동 118kcal)
교울아이
- 2016.07.04 11:26
- 26
- 0
아침식사 : 155kcal (16.40%)
| 쇠고기등심 (1회, 50g) | 109kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
점심식사 : 347kcal (36.72%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 초장 (1종지, 15g) | 22kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 20g) | 42kcal |
저녁식사 : 313kcal (33.12%)
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 콩가루 볶은것 (1큰술, 8g) | 31kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 꼬치고기 (1회분, 50g) | 44kcal |
간식 : 130kcal (13.76%)
| [빙그레] 더위사냥 커피 (1회분, 150g) | 130kcal |
운동 : 118kcal
| 덤벨 데드리프트 (2분) | 16kcal |
| 와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
| 니 푸쉬업 (1분) | 9kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 런지 (20회) | 5kcal |
| 크로스 크런치 (2분) | 12kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기