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다이어트 일기

07월 04일 (음식 1328kcal, 운동 562kcal)

다신등급

hyeseul
  • 2016.07.04 11:51
  • 49
  • 0
아침식사 : 499kcal (37.58%)
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
김치찌개 (1/2인분, 200g) 121kcal
점심식사 : 548kcal (41.27%)
[스타벅스] 파스타&치킨 샐러드 (1회분,181g) 258kcal
[크라운제과] 참크래커 (1봉지,18.5g) 85kcal
[파리바게뜨] 고소한치즈고구마빵 (1개,74g) 205kcal
저녁식사 : 281kcal (21.16%)
김치찌개 (1/2인분, 200g) 121kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
운동 : 562kcal
보통 걷기 (170분) 442kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
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