다이어트 일기
07월 04일 (음식 285kcal, 운동 452kcal)
echo16dc
- 2016.07.04 11:53
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점심식사 : 56kcal (19.65%)
| 아몬드 (8.0개, 8g) | 56kcal |
저녁식사 : 94kcal (32.98%)
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 방울토마토 (7.0개, 84g) | 14kcal |
간식 : 135kcal (47.37%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 계란 흰자 (2.5개, 64g) | 42kcal |
| [크라운제과] 땅콩카라멜 (1.0개, 5g) | 20kcal |
운동 : 452kcal
| 자유영 수영 (20분) | 180kcal |
| 배영 수영 (20분) | 160kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
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