다이어트 일기
07월 04일 (음식 1156kcal, 운동 244kcal)
쿠루쿠미
- 2016.07.04 12:01
- 23
- 0
아침식사 : 300kcal (25.95%)
| 잡곡밥 (1공기, 146g) | 217kcal |
| 미역튀각 (1인분, 30g) | 75kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
점심식사 : 265kcal (22.92%)
| [크라운베이커리] 모카슈생크림 (1회분, 86g) | 265kcal |
저녁식사 : 591kcal (51.12%)
| 쌀밥 (1인분, 196g) | 292kcal |
| 어묵김치찌개 (1.5인분) | 199kcal |
| 미역튀각 (1인분, 40g) | 100kcal |
운동 : 244kcal
| 보통 걷기 (90분) | 244kcal |
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