다이어트 일기
07월 04일 (음식 764kcal, 운동 245kcal)
뽀야화이팅
- 2016.07.04 12:38
- 21
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아침식사 : 172kcal (22.51%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [한국야쿠르트] 윌저지방 (1병, 150ml) | 115kcal |
점심식사 : 450kcal (58.90%)
| 콩나물국밥 (1인분, 400g) | 450kcal |
저녁식사 : 142kcal (18.59%)
| 소불고기 (1/2소접시, 50g) | 44kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1/4소접시, 7g) | 6kcal |
| 쌈장 (1/4회분, 5g) | 10kcal |
운동 : 245kcal
| 싸이클 실내자전거 (35분) | 245kcal |
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