다이어트 일기
07월 04일 (음식 1542kcal, 운동 78kcal)
야미쿠마
- 2016.07.04 12:51
- 42
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아침식사 : 619kcal (40.14%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오이장아찌 (1인분) | 106kcal |
저녁식사 : 600kcal (38.91%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 두부된장찌개 (2인분) | 208kcal |
| 열무김치 (2소접시, 100g) | 34kcal |
| [남양] 요구르트 (1회분, 65ml) | 45kcal |
간식 : 323kcal (20.95%)
| 천도복숭아 (3개, 516g) | 135kcal |
| 호두과자 (1개, 20g) | 50kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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